RUNCALIX
Running · Trail · Calisthénie
Ton coach personnel
Plans d'entraînement adaptatifs, prédiction de course, suivi de charge — tout dans une app que tu installes en 1 clic.
Running · Trail · Calisthénie
Ton coach personnel
Plans d'entraînement adaptatifs, prédiction de course, suivi de charge — tout dans une app que tu installes en 1 clic.
On te prévient à l'ouverture. Tu seras parmi les premiers.
✨ Aperçu de RUNCALIX
24/7
À tes côtés
Le coach est disponible 24h/24, 7j/7. Pose-lui des questions à 5h du matin avant ta sortie longue ou à 23h pour la nutrition de demain — il connaît ton agenda et tes feedbacks.100%
Toi
Tout est calibré sur TON profil : VDOT (méthode Daniels) extrait de tes runs Strava, allures cibles (Z2, seuil, VMA) calculées sur ton niveau réel, zones FC Karvonen depuis ta FCmax/FCrepos. Aucune formule générique — chaque conseil sort de TES données.GPX
Analyse
Upload le tracé GPX de ta course objectif → analyse complète (distance, D+, sections critiques avec pente >15%, profil par km). Le coach adapte la stratégie d'allure et la prépa cali aux exigences réelles du parcours.Aperçu de l'app
🏆 Ce qui change tout
Un coach vivant, pas un PDF figé
Les autres apps te vendent un plan d'entraînement statique sur 12 semaines. RUNCALIX recalcule chaque matin ta séance selon ton sommeil, ta HRV, ton effort d'hier, ta charge récente. Ton plan évolue avec ton corps.
Tes vraies données, pas des formules génériques
Allures cibles calculées sur tes 90 derniers jours Strava (séparé plat / trail), pas sur un tableau Daniels universel. VDOT auto-détecté depuis tes vraies sorties qualité. Zones FC Karvonen depuis ta FCmax/FCrepos. Zéro estimation grossière.
Saison de courses chaînées, pas un seul objectif
Course principale + courses intermédiaires : RUNCALIX gère la périodisation cyclique de toute ta saison (DÉV → SPÉCIFIQUE → AFFÛTAGE → COMPÉT → RÉGÉN, puis on enchaîne sur la course suivante). Les autres apps ne savent gérer qu'un seul gros objectif.
Un coach qui PARLE, pas un tableau de bord
Style « Pourquoi / Défi / Conseil » : « Ton voyant de fatigue (ACWR) vire à l'orange — on lève le pied 24h. Défi : 8 km / 250m D+ pour combler ton gap dénivelé. Astuce : marche les pentes >15 %. » Vulgarisé, pas froid.
Pacer GPS + tes proches t'encouragent en LIVE
Lance le pacer le jour de ta course → tes amis cliquent un lien et voient ta position en temps réel + t'envoient des messages d'encouragement qui s'affichent sur ton écran. Ils vivent ta course avec toi. Aucune app classique ne fait ça.
Plan nutrition qui change chaque jour
Tes kcal et macros varient jour par jour selon ta séance prévue (rest -15 %, easy 0, quality +5 %, long +15 %). Plan détaillé par repas, timing pré/post séance, mode Aérien / Équilibré / Puissance selon ton objectif.
Pas un produit marketing. Un vrai outil construit par et pour des athlètes amateurs exigeants.
📱 Sur ton mobile
Android · Télécharger l'APK
.apkUne fois téléchargé, ouvre le fichier app-release-signed.apk depuis ton tel. Autorise l'installation depuis ce navigateur si Android demande.
iPhone · Ajouter à l'écran d'accueil
Sur ton iPhone, ouvre Runcalix dans Safari, tape l'icône , puis Sur l'écran d'accueil. Plein écran sans Safari, comme une vraie app.
App signée avec certificat Runcalix. Android peut afficher un avertissement « sources inconnues » au premier lancement — c'est normal pour les apps hors Play Store, Runcalix n'est pas publié sur le Play Store (encore). Les mises à jour se font automatiquement via le web — pas besoin de retélécharger.